スプーン1杯で子供の偏食をフォロー!ひとてまいをお試ししてみたよ

グルメ・料理・キッチン

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スプーン1杯をご飯に混ぜて炊くだけで、栄養価がアップするという「ひとてまい」をお試ししてみました!ベタな情報ですが、タレントの東原亜紀さんやレイザーラモンHGの奥様など、ママタレントで活躍されている方も使っているとか?!

もともと、白米に「お米にポン」というスーパーにも普通に売っている栄養素をプラスするようなものとか、十六穀米などご飯に何かを混ぜて食べるのは、私自身子供のころから経験しているので割と抵抗なく使うことができました。

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「ひとてまい」って何?

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「ひとてまい」は一言でいうと栄養補助食品です。

専用のスプーン1杯(3g)の中に、ほうれん草約130株分のビタミンE、グリンピース約1024g分のビタミンB、めざし約78匹分のビタミンB6、レタス約1玉分の食物繊維。

他にも、ヒアルロン酸、海洋性天然コラーゲン、カルシウム、中鎖脂肪酸もプラスされていて美容にも良さそうです。

開けてみると、中はちょっぴり黄色っぽい粉末。これはビタミンEの色そのものだそうです。そして、私はあまり匂いに敏感ではないので感じなかったですが、フィッシュコラーゲンを原料としているので魚の匂いを感じる人もいるようです。

スプーン1杯がママの強い味方に!

わが家にも、小3、小1、幼稚園児の3人の娘がいます。小さいころはあまり感じなかったのですが、最近ではけっこう偏食が目立ってきているなーと感じています。

特に年齢が上がってくると、我慢して食べるということもなかなかしなくなって、嫌いなものは初めから食べない!とか。給食はちゃんと好き嫌いしないで食べているので多少はいいかと思ってきましたが、グングン成長する時期なので気にはなりますよね~。

そんな私にピッタリ!だと思ったのがこの「ひとてまい」

「これだけでいいの?」と思うくらいの量をお米に入れて炊くだけで、そのご飯が栄養たっぷりに変身!もちろん、ご飯ではなく他のお料理に入れても大丈夫です。でもご飯が1番手軽そうかなー!

お米は土鍋で炊いているわが家ですが、お米の水加減の時にひとてまいを1さじ入れて混ぜて炊いてみました。いつもを変わらない感じで炊きあがり安心^^

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いつも入れないものを入れることで、味が変わって子供たちが食べてくれなかったらどうしよ~?と少し心配もしていましたが、全く何も気づかずにいつも通りに食べていました!

一応栄養を考えて食事の準備はしていますが、毎日きちんととなると正直難しいです。子供の習い事の送り迎えなどがあったりで、けっこうご飯の支度の時間も限られてしまったり・・・。せっかくバランスを考えて作っても食べてくれなかったりすることもありますね~。本当に大変なんですよ・・・。

でもご飯は大体毎日炊くし、子供たちもご飯はパクパク食べます。ご飯の炊く前にサッと1杯混ぜればいいだけなので手間もかかりません。簡単に必要な栄養を摂ることができて、本当に私の!ママの!味方って思えます、笑!

ひとてまいのまとめ【感想口コミ】

実際にひとてまいを使ってみて、とっても簡単!これなら毎日続けられる!と思いました。

小1次女の担任が、「子供の味覚が大人の味覚に変わっていくのは5~6年生くらいから。自分自身も好き嫌いが多くて食べられなかったけど今は何でも食べられるので、子供たちにも今は1口頑張って食べたらそれでいいと伝えている」なんて言っていました。

私も好き嫌いが本当に多かったのが、今ではなんでも食べられる・・・食べすぎってくらい、笑!

子供にはしっかりと栄養を摂ってもらいたいのはママはみんな同じだと思います。でも、食べてくれるときは食べてくれる、ダメな時は全然ダメ。これも仕方ないことかなと思います。

そんなときに、ひとてまいで偏食をフォローすることができるのはママにとっても1つの安心になりそうです。



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