生大根ダイエット3日目と4日目

ダイエット

土日はPCを開く時間があまりないので、まとめての記録に。最近、毎日大根ダイエットのことばかりで、大根ダイエットのエントリーが続いてしまってすみません、汗。

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さて、生大根ダイエット3日目となった土曜日。

実はバーベキューに出かける予定でしたが、あいにくの雨となってしまったので中止に。以前行った豊洲のがすてなーにへ行ってきました。お出かけすると、生大根を食べることができません。

朝食時のみ頑張って大根おろしを食べました。

生大根ダイエット3日目の記録

  • 朝食・・・納豆、めかぶ、大根おろしにポン酢
  • 昼食・・・おにぎり2個、ウインナー、卵焼き(お弁当です)
  • 夕飯・・・お好み焼き屋さん

今日の結果

体重 +0.5
お通じ なし

がすてなーに、ららぽーと豊洲内をけっこう歩いたと思います。夕飯のお好み焼きはけっこう食べちゃったかも。

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生大根ダイエット4日目

昨日日曜日。生大根ダイエット4日目です。ちょっと忙しく動き回ると、大根をおろす手間が面倒になってきますね~。

  • 朝食・・・コーヒー2杯
  • 昼食・・・そうめん つけ汁に生大根おろしをたっぷり
  • 夕飯・・・テイクアウトのお寿司

お天気が良かったので、お昼を食べてから公園へ遊びに行きました。夕飯時は夫の実家へ行くことになっていたので、なんとか昼食時に大根おろしをそうめんのおつゆにたっぷりと入れて食べました。

汁ごとが大事!なので、おつゆを少な目にして最後飲み干しました。

1日目に大根1本買ってきて、4日目にして残り1/3本ほど。大根の辛さが増してきて、ちょっぴりキツイ( ;∀;)

私の場合は、生大根ダイエットするなら大根の上1/2あたりまでが限界かも。

今日の結果

体重 +1.0
お通じ なし

なかなかお通じにつながりません。1日1食しか食べることができていないから、効果が出にくいのかな??いつもならここで飽きてやめてしまうところだけど、頑張る!!

ですが、便秘が苦しすぎるので薬の力をかりました。

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